Инструктор по фитнесу из Северного Тушина подготовила видеозарядку

Присоединиться к занятию могут все желающие

Инструктор по фитнесу Федерации аэробики России, педагог Культурного центра «Алые паруса» в Северном Тушине Ирина Половникова подготовила видеозарядку из цикла занятий «Школа спины».

— Предлагаем не расслабляться, а продолжать сидеть дома с пользой. Это очень эффективное упражнение для профилактики швейного остеохондроза.

Желательно повторить все четыре упражнения три раза подряд для бодрого настроения, — отметили в пресс-службе Культурного центра.

Видео можно найти на сайте КЦ «Алые паруса» www.dk-alyeparusa.ru и в социальной сети В Контакте по ссылке: https://vk.com/dkalyeparusa.